Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours
Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire
Des séances collectives et individuelles de Yoga à Tours
Retrouvez un état d’esprit zen avec Catherine Vayssiere en Indre-et-Loire
Le yoga est une philosophie favorisant à tout âge le bien-être physique, l’équilibre émotionnel et hormonal, l’apaisement mental.
Je suis Catherine Vayssiere, votre yoga thérapeute à Tours. Je vous propose des séances collectives pour tous et
des séances de yoga hormonal (méthode GP Balance), comme alternative aux traitements hormonaux de substitution de la ménopause, andropause, des syndrômes prémenstruels, endométriose, SOPK, troubles urinaires, diabètes de type 2....
La séance de yoga consiste en une pratique corporelle et respiratoire accessible à tous.
Une attention vigilante et détendue invite à vivre l’instant présent. Il en résulte de multiples bienfaits pour la santé du corps et de l’esprit.
Cours de yoga collectifs et individuels
Par la pratique du yoga, nous devenons plus conscients de notre corps, de nos pensées et de nos émotions, qui peuvent être génératrices de stress.
Professeure de yoga diplômée, je vous accompagne dans :
- La meilleure utilisation de la respiration
- Le placement juste
- La gestion du stress, l'apaisement mental
- Le renforcement musculaire et la souplesse articulaire
- Le ré-équilibrage de votre système hormonal
Cours de yoga en ligne :
Réservation cours de yoga individuel
Yoga prénatal
Praticienne de yoga prénatal en Indre-et-Loire, j’aide les femmes enceintes qui doivent s’adapter physiquement et émotionnellement aux modifications qu’apporte la grossesse.
Une pratique régulière contribue à soulager les maux liés à la grossesse et à développer la finesse des sensations pour être plus autonome le jour de l’accouchement.
Je vous propose des forfaits de 4 séances.
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Horaires |
Tarifs |
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Sur RDV : 94 bis rue Fleurie - St Cyr sur Loire |
Forfait 4 séances : 390 € Réservez votre 1ère séance |
Yoga aquatique à Tours
"Notre plus ancienne mémoire d'êtres vivants gît au coeur des océans, mémoire d'embryon flottant en posture dans l'océan du sein maternel. Les pratiques traditionnelles du yoga offrent les clefs pour remonter notre double évolution, biologique et individuelle jusqu'à retrouver la légèreté et la liberté des profondeurs originelles et l'insuffler dans notre quotidien." Loredana HAMONIAUX "Le yoga, le bébé et la tortue"
Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente.
Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations. L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents.
L'attention portée sur le souffle et le corps, pour lui permettre de flotter, quelle que soit la posture adoptée, va donner au mental un objet de concentration qui permet son apaisement, ouvrant sur une plénitude qui illumine complètement l'expérience intérieure.
Ces séances s'adressent à toute personne sachant nager ou non, pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 30° minimum, là où l'on a pied.
Des séances d'initiation sont organisées régulièrement.
Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter dans l'onglet Contact.
Yoga pour tous
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Horaires |
Descriptif |
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En présentiel : Tours Nord (3 place du Président Coty) : Mercredi 18h30 - 19h45 Cours de yoga en ligne Sérénité : En présentiel : Tours Nord (3 place du Président Coty) :
Mardi 11h -12h15
Cours de yoga hormonal
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Séances du soir : Séances du matin :
Séances de yoga hormonal : |
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Mercredi 9h30-10h30 Lundi 10h -11 h15 |
Cours de yoga pour tous Association Douets Milletières : 11 rue de Turpenay, Tours nord
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Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours
Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire