Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours
Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire
Découvrez l'Ayurveda avec Catherine Vayssiere à Tours
Bilans, cures et soins ayurvédiques en Indre-et-Loire
L'Ayurveda, ou connaissance (veda) de la vie (ayur) est une médecine naturelle holistique,
originaire de l'Inde qui enseigne comment vivre en harmonie avec son environnement, les autres et soi-même pour prévenir et soigner les maladies.
En tant que praticienne en Ayurvéda, ma mission est une véritable éducation à la santé :
je vous accompagne dans votre chemin d'évolution pour reprendre le contrôle de votre santé, retrouver énergie et sérenité.
Pour l'Ayurvéda, chaque chose dans l'univers, y compris le corps humain est composé de 5 éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace ou éther.
Ces 5 éléments se combinent entre eux dans le corps humain pour se manifester sous la forme de 3 "humeurs " biologiques ou
"dosha" (en sanskrit) : appelés Vata, Pitta et Kapha.
Ces 3 doshas gouvernent toutes les fonctions physiques, physiologiques, et psychologiques de chaque individu. Voir les caractéristiques de ces 3 doshas
On appelle constitution ayurvédique (Prakriti), la proportion de ces 3 doshas au moment de la naissance de l'individu (elle est déterminée génétiquement). Elle se manifeste à travers notre apparence physique, nos goûts et nos penchants psychologiques.
Dans la médecine ayurvédique, le corps et l’esprit sont considérés comme faisant partie du même ensemble, car tout ce que nous ingérons (de la nourriture aux boissons) et tout ce qui traverse notre esprit, affectent à la fois notre corps et notre esprit.
Le corps et l’esprit doivent être traités comme une seule et même entité si nous voulons guérir ou surmonter nos maux et notre douleur.
Pour rester en bonne santé, il faut veiller à garder notre constitution individuelle en équilibre.
La prévention est au coeur de la pensée ayurvédique
Cependant tout au long de la vie, différents facteurs tels que notre mode de vie, le climat, notre âge, notre alimentation, vont avoir tendance à déséquilibrer notre constitution.
L'Ayurvéda a donc pour objectif de maintenir ou de rétablir l'équilibre de notre constitution.
Prévenir les maladies signifie mener une vie équilibrée dans tous ses aspects. Cela se fait avec par une alimentation la plus naturelle possible, une activité quotidienne équilibrée, une pratique spirituelle et une vision positive de la vie, de sorte que le stress soit maîtrisé.
Cela demande de la discipline, de la persévérance et de l'amour pour soi-même.
Aimer et prendre soin de son corps et de son esprit, est l’action la plus préventive et réparatrice qui soit.
La guérison selon l'ayurvéda
C'est un processus qui nécessite toute notre attention car la guérison n'est pas simplement physique ou mentale, elle peut être également spirituelle et karmique.
Ce processus peut être simple ou très complexe.
Le résultat restera incertain tant que la personne ne s'engage pas à guérir de tout son cœur.
Les outils thérapeutiques sont l'hygiène de vie, l'alimentation, la phytothérapie, les soins corporels (notamment les massages), et le yoga (pratiques posturales et respiratoires, relaxation, méditation).
Ils sont toujours adaptés à la constitution de chaque personne, considérée comme un cas unique et tous les aspects de la vie de la personne seront examinés, pas seulement les symptômes évidents.
Suivez mes actualités en direct de ma page Facebook
Programme d'accompagnement individuel (en ligne ou présentiel) sur 2 mois :
Rééquilibrage et régénération en Périménopause
Comprend :
* Un bilan ayurvédique complet en ligne ou en présentiel à Saint Cyr/Loire d'une durée de 1h30 à 2h, pour une étude complète de votre constitution et de ses déséquilibres, afin de vous propoper un plan d'action pour un ré-équilibrage holistique de votre constitution.
* envoi sous 24 hs de la synthèse du bilan et de tous les conseils pour la mise en place des recommandations du bilan
* puis deux autres séances de suivi d'1heure environ, comprenant une séance de yogathérapie et 1 séance de suivi pour suivre la mise en pratique des recommandations et réajustements si nécessaire
* un accès d'un an à la plateforme en ligne pour :
- télécharger tous les contenus pdf (menus, recettes, tableau des aliments, questionnaires, tableau de suivi journaliers, ....),
- accéder aux vidéos et audios des séances de yoga, yoga nidra, pranayama, méditation guidée, conseils pour comprendre votre constitution, savoir comment
ré-équilibrer vos dosha, votre feu digestif (Agni), mettre en place votre routine ayurvédique (dinacharya individualisée) , les huiles essentielles et plantes adaptées pour les problématiques de déséquilibre hormonal et pour la régénération, etc....
* échanges illimités pendant 2 mois via messagerie ou SMS
Le bilan me permet de vous conseiller une alimentation, des plantes et une hygiène de vie adaptée à votre constitution répondant à
vos objectifs :
- d'éliminer vos symptômes de déséquilibre hormonal, en traitant les causes
- de perte de poids ou détox
- de retrouver une bonne digestion/élimination
- de renforcement de votre immunité
- de retrouver un sommeil réparateur
- de vous libérer de votre fatigue chronique
- de vous libérer de l'addiction au sucre
Massages ayurvediques
|
Massages Abhyanga |
|
|
75 minutes |
95 € |
|
60 minutes |
80 € |
Massage Abhyanga :
le soin N°1 en Ayurvéda, pour ré-équilibrer votre énergie vitale.
Ce massage est à la fois relaxant et revitalisant, avec de l'huile médicinale de sésame ou coco et des plantes, toujours adapté à votre constitution.
Ce massage élimine la tension nerveuse, améliore la digestion et la circulation lymphatique et sanguine, dénoue les tensions musculaires.
Ce soin s’adresse à des personnes en bonne santé et ne prétend pas remplacer un traitement médical.
Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours
Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire