Yoga pour tous

"Le yoga, c'est aller où je ne suis jamais allé, arriver là où je ne suis jamais arrivé, savoir ce que j'ignore, avoir la clarté qui me manque." T.K.V. Desikachar

Les  séances collectives utilisent au maximum les vertus thérapeutiques du yoga tant au niveau physique que psychique, où la respiration occupe une place privilégiée dans la pratique. Un allongement respiratoire puis un rythme respiratoire précis est mis en place selon les aptitudes de chacun dans les postures prises en dynamique puis en statique toujours selon une progression graduelle. Une attention vigilente et détendue portée au souffle et aux sensations invite à vivre l'instant présent : les tensions s'éliminent, l'esprit se calme.

Il en résulte de multiples bienfaits pour la santé du corps et de l'esprit : réduction de la sensibilité au stress, meilleure utilisation de la respiration, renforcement musculaire, assouplissement articulaire, développement de la concentration, plus juste placement du dos...

Horaires :

Mardi 8h45 - 10h : Beaumont La Ronce
Mardi 11h15- 12h15 et 12h30 - 13h30 : Tours nord (3 Place du Président Coty)
Mardi 17h30 - 18h30 et 18h45 - 19h45 : Tours nord (salle Chateaubriand avec l'association Cousinerie Loisirs)
Mercredi 20h15 - 21h30 : St Antoine du Rocher (Salle de motricité de l'école)
Mercredi : 9h-10h et 10h15 -11h15 : Tours Nord (11 rue de Turpenay avec l'association Douets Milletieres)
Vendredi 12h30 - 13h30 : Tours Nord (3 place du Président Coty)

Tarifs :

Pour les cours collectifs à Tours Nord (3 place du Président Coty) :
Avec engagement annuel : 11 € la séance, 9,50 € la séance si abonnement avec 2 cours par semaine
Tarif à la séance : 13€
Un mois d'essais soit 4 séances consécutives : 48€

Par l'adhésion 2017-2018 de 5€, vous devenez membre de la Viniyoga Fondation.
Une assurance est comprise.

Me contacter pour les tarifs des cours dans les différentes associations.

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