Soins corporels de bien-être

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Soins corporels sur mesure tenant compte de votre consitution, selon la tradition ayurvédique indienne.

Abhyanga

Massage relaxant et vitalisant.  Purifiant et nourrissant pour tout le corps,  il réduit les tensions nerveuses, et renouvelle l'énergie vitale, améliore la digestion et la circulation sanguine, dénoue les tensions musculaires. Effectué avec de l' huile chaude  adaptée aux différents doshas, ce massage consiste en tapotage, pétrissage, friction et essorage de tout le corps.

 Abhyanga + Podikhizhi ou Navrakhizi

Pour éliminer rigidité et raideur des muscles, pour lubrifier les articulations. Application de pochons chauds d'herbes médicinales  et d'épices ou pochons de riz trempés dans une décoction d'herbes fortifiantes dans du lait cru,  après un massage tonique à l'huile médicinale chaude appropriée à la constitution.  Le soin se termine  par une sudation. 
Indiqué pour tous les doshas selon les plantes, huiles et épices utilisées.

 Abhyanga + basti externe

Le basti consiste en un bain d'huile médicinale chaude sur une partie du corps pendant une durée de 30  minutes environ.
   - zone du sternum (Uro basti, sur le marma hridaya) : en cas de problèmes respiratoires, douleurs au niveau de la poitrine, soulage l'anxiété et le stress, chasse les émotions négatives
     - zone du nombril ( Udara basti) : en cas de problèmes sur les tisseux osseux (asthi dhatu), de sciatique, de mauvaise digestion,  tensions dans le ventre. Calme et agit en profondeur.
    - zone lombo-sacrée (Kati basti) : en cas de problème dorsaux, douleurs dues au sciatique et disques intervertébraux. Stimule, nourrit et fortifie les tissus de cette région. Lubrifie,  garde les articulations flexibles et non douloureuses.
     - zone de la nuque (Greeva basti) : en cas de nuque raide et douloureuse, arthrose cervicale. Stimule et nourrit, soulage la douleur et favorise le relâchement.
    - zone du genou (Janu Basti) : en cas d'arthrite, de douleur, articulations qui craquent, dégénérescence des tissus. A pratiquer plusieurs jours de suite.
     -sur la tête (Shiro Basti) : en cas de céphalées, sinusites, perte de mémoire et de concentration, problèmes de cheveux. Améliore la circulation et le fonctionnement du prâna, le fonctionnement sensoriel et réduit lacongestion au niveau de la tête.
  - (Netra basti): application de ghee médicinal ou pur,  sur (et dans) les yeux pendant + ou - 15 minutes. En cas de trouble de la vision, cataracte, glaucome, irritations, diminution du liquide lacrymal,.... Ce soin est très nourrissant pour les yeux, supprime les tensions occulaires et améliore la vision.

Soin purifiant Udvartan

Méthode de détoxination du corps qui stimule la circulation lymphatique et sanguine. Il y a élimination des toxines et nutrition des tissus. Le massage est effectué avec des poudres de plantes médicinales et des épices séchées et  huiles essentielles aux propriétés drainantes et stimulantes.  Le soin se termine par une sudation.

Abhyanga + Marmas du crâne  + Shirodhara

Soin du mental anti-stress. Massage complet du corps et du crâne puis écoulement d'un filet d'huile tiède sur le front. Relaxe profondément et favorise le sommeil. Indiqué également en cas de maux de tête, stress, surmenage, symptôme de fatigue chronique et pour toute affection et troubles de la tête & nuque.

Massage du visage + Nasya + Jala Neti

Utile à tous les doshas, mais plus particulièrement indiqué pour les déséquilbres et accumulations de Kapha au niveau  tête, nez, gorge et cou, le nasya consiste en un nettoyage du nez, par l'introduction d'huiles et substances médicinales par les narines. Selon l'Ayurveda, le nez est la porte de la conscience et du cerveau. Le nasya ouvre les canaux de la tête et améliore l'oxygénation et le flux de prâna. 
Le jala neti est le rincage des cavités nasales à l'eau salée avec un lota (ou neti pot) : à pratiquer le matin à jeun ou 2 à 3 fois/jour si nécessaire.

Quelques bénéfices du Nasya et Jala Neti:
- décongestionne les voies respiratoires supérieures, diminue les ronflements, réduit les risques allergiques (type rhume des foins) et troubles respiratoires liés à l'air conditionnés. Evite les narines sèches.
- diminue les maux de têtes et migraines, diminue les accouphènes, diminue les raideurs de la nuque et du cou, décongestionne la tête
- calme et éclaircit le mental, diminue le stress, potentialise la pratique du pranayama, favorise la méditation.

Massage bien-être des pieds au Bol Kansu

Massage des zones-réflexe des pieds.  Apaise les colères, libère les tensions et favorise le sommeil. Calme l'élément feu du corps.

 

Horaires :

Sur RDV : 8 rue Moulin d'Ardrée - St Antoine du Rocher

Tarifs :

Abhyanga, durée 1h15 : 70 €
Abhyanga + Podikhizhi, durée 1h30 : 120 €
Soin purifiant Udvartan + sudation, durée 1h15 : 70 €
Abhyanga + marmas du crâne + Shirodhara, durée 1h40 : 140 €
Massage du visage + Nasya, durée 1h : 60 €
Massage bien-être des pieds au Bol Kansu, durée 30 min : 35 €
Abhyanga + basti externe, durée 1h30 : 120 €
Cure de 3 Abhyanga + basti sur 1 semaine : 315 €
Cure de 3 Janu basti sur 1 semaine : 135 €, cure de 5 Janu basti sur 1 semaine : 200 €

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